Aktueller Programmauszug Begegnungsstätte Rheindahlen

Montag
09.30 – 10.30 Uhr Fit over 60 Aerobic f. Senioren
10.30 – 11.30 Uhr Fit over 60 Aerobic f. Senioren
13.00 – 17.00 Uhr Klöncafé
14.00 – 17.00 Uhr Handarbeiten
14.00 – 16.30 Uhr Skatrunde
14.00 – 16.30 Uhr Schach

Dienstag
13.00 – 17.00 Uhr Klöncafé
14.00 – 17.00 Uhr Singkreis (14-tägig)
14.00 – 17.00 Uhr Spiele-Nachmittag (14-tägig)
14.00 – 16.30 Uhr Seniorentanz
15.00 – 17.00 Uhr Boulè
18.00 – 19.00 Uhr Fettverbrenner
19.00 – 20.00 Uhr Pilates

Mittwoch
09.30 – 10.30 Uhr Body workout für Frauen
14.00 – 17.00 Uhr Klöncafé / Basteln
14.00 – 16.00 Uhr Bingo jeden 3. Mittwoch im Monat
17.30 – 19.00 Uhr Yoga für Einsteiger

Donnerstag
09.30 – 10.30 Uhr Pilates
10.30 – 11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
10.30 – 11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik
11.45 – 14.00 Uhr Qualifizierung für Ehrenamt
13.00 – 17.00 Uhr Klöncafé
14.00 – 17.00 Uhr Spiele-Nachmittag
14.30 – 15.00 Uhr Sitzgymnastik
15.30 – 17.00 Uhr Helferkonferenz
18.00 – 19.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik


Freitag
09.00 – 12.00 Uhr Marktcafé
09.30 – 10.30 Uhr Fit over 60 Aerobic f. Senioren
14.00 - 17.00 Uhr Klöncafé

Zusätzliche Angebote:
- Fussballbundesliga - Fernsehen je nach Spielplan lt. Aushang
- Informationsveranstaltungen lt. Aushang